0-20 Pullups Back Trainer

◎ Enjoy hoàn Zen Challenge Series!

◎ 0-20 Pull-up trong 6 tuần!

◎ Nổi bật trên tạp chí Glamour, của Yahoo! Appolicious, Popsugar dục, của Apple "gì nóng" của Apple "Mới & Đáng", và bác sĩ khuyến cáo trên healthTap!

Bạn đã sẵn sàng cho 20 Pull-Ups Challenge? Đào tạo phần thân trên của bạn / lõi và xây dựng để hoàn thành 20 pull-up với cùng một người mang đến cho bạn OFFICIAL # 1 5K Đào tạo ứng dụng C25K®.

Sử dụng một chương trình đã được chứng minh, 20 Pull Ups Challenge chậm nhưng chắc chắn xây dựng và củng cố trên cơ thể của bạn, có bạn thực hiện đại diện cụ thể thăng kéo với một thời gian nghỉ ngơi ở giữa.

Chỉ cần đơn giản làm theo và thực hiện các chỉ thị số của reps, và sau 6 tuần, bạn sẽ có thể làm 20 pull up thẳng!

Không thể làm một kéo đơn lên? Không vấn đề gì! Các ứng dụng đã được xây dựng trong chương trình với các hướng dẫn chi tiết về làm thế nào để làm những gì được biết đến như một "kéo tiêu cực lên". Những tiêu cực kéo lên các bài tập sẽ giúp bạn xây dựng đủ sức mạnh cho đến khi bạn có thể làm một hợp đầy đủ kéo lên!

không thể chất có thể kết thúc tập luyện một ngày nào đó không? Bạn luôn có thể lặp lại nó cho đến khi bạn đã sẵn sàng để di chuyển trên! Đang tập luyện trong vài tuần đầu tiên 'quá dễ dàng cho bạn? Ứng dụng cho phép bạn bỏ qua cho bất cứ ngày nào bạn muốn!

≈ Thật dễ dàng và thẳng về phía trước để bắt đầu ≈

1. Chỉ cần mở ứng dụng và bắt đầu!

2. Lắng nghe những tín hiệu giọng nói!

★ Tham gia cộng đồng giúp đỡ, thủ thuật, và tư vấn!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Các Diễn đàn là một nơi tuyệt vời để yêu cầu tất cả các câu hỏi thể lực của bạn!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Đọc blog của chúng tôi cho lời khuyên sức khỏe tuyệt vời!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Câu hỏi / ý kiến ​​liên quan đến các ứng dụng? Vui lòng gửi email cho chúng tôi tại contactus@zenlabsfitness.com, hoặc ghé thăm chúng tôi tại www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs là một người ủng hộ tự hào của vú Quốc gia Liên minh ung thư. Chúng tôi có đam mê về việc tìm kiếm một cách chữa bệnh ung thư vú và tự hào quyên góp cho sự nghiệp của họ. www.breastcancerdeadline2020.org

"Đừng bao giờ nghi ngờ rằng một nhóm nhỏ của dân cam kết chu đáo có thể thay đổi thế giới. Thật vậy, đó là điều duy nhất mà bao giờ có."

~ Margaret Mead

Disclaimer pháp lý

Ứng dụng này và bất kỳ thông tin đưa ra bởi nó hoặc bởi Zen Labs LLC là dành cho mục đích giáo dục. Họ không có ý định và cũng không ngụ ý là một thay thế cho tư vấn y tế chuyên nghiệp. Bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục.